Recevez l’infolettre du Défi Santé
Trucs, recettes, défis amusants et concours vous attendent... Ne les manquez pas!
C’est 3 habitudes à améliorer
Le Défi Santé invite tous les Québécois à mettre leur santé en priorité et à poser des gestes simples pour...
Manger mieux
Manger sainement, c’est simple et savoureux. Découvrez nos trucs et recettes!
Bouger plus
Intégrer l’activité physique dans son quotidien, c’est gagnant!
Garder l’équilibre
Être bien dans sa tête, c’est aussi important qu’être bien dans son corps!
Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de vous!
C'est toute l'année
1. Le Mois Défi Santé en avril: et hop! 30 jours pour un coup d’envoi santé dans lequel les participants, tous ensemble, visent chaque jour l’atteinte de 3 objectifs santé.
2. Le reste de l’année: des dossiers thématiques pour maintenir ses habitudes ou pour aller plus loin, avec des minidéfis à relever. Un coup de pouce pour continuer!
C'est du soutien gratuit
- Des trucs pratiques, des articles, des recettes
- Une communauté inspirante sur Facebook et Instagram
- Une infolettre motivante: trucs, recettes, défis amusants et concours vous attendent… Ne les manquez pas!
- Un Questionnaire santé, présenté par Familiprix, vous permettant d’obtenir votre score santé
C'est des prix pour se gâter
En participant aux concours, on court la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts pendant le Mois Défi Santé ou le reste de l’année.
C'est un vaste mouvement
Plus de 1,7 million de participations depuis 2005
Plus de 630 municipalités
Le service de garde de 331 écoles
217 camps d'été
Plusieurs milieux de travail
Les leaders du Québec